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平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-12-30 17:35:28

不少女人月经到来之前,很容易出现各种的问题,比如说肚子疼、腰酸背痛等,而有些女人则容易出现食欲旺盛的情况。对此,不少女人问月经前食欲旺盛是病吗?对于这个问题,建议女人们要来看看,当然,还应该多了解一些月经期的保健方法,这样才能顺利度过月经期。

食欲旺盛

月经前食欲旺盛是病吗

答:这是因为内分泌紊乱导致的,因为体内性激素不平衡导致的下丘脑功能紊乱,造成食欲大增,变得非常的能吃,食量要比平日里多上一倍不止。而且旺盛的食欲难以抑制,只能大量的进食。有时候进食过量,还时常出现胃疼的情况。所以说,需要重视这个问题,建议在月经来临之前的一两个星期,要保持稳定的情绪,足够的休息时间,如果实在不行的话,吃些具有镇静作用的食物。

月经保健

月经来临之前若是不做好保健的话,身体就容易出现各种的不适,而食欲旺盛就是其中之一,为了避免出现这些问题,需要做到下面这几点:

第一点、注意饮食,不少女人都有子宫寒凉的问题,如果在来月经之前吃了凉的东西,尤其是冷饮冷食之类的话,很容易造成经前腹部疼痛。甚至腹部疼痛会持续到月经到来,严重的话,来月经的时候,腹部疼痛变得更加严重。建议来月经前应该多喝一些热性的汤类,比如说用红枣、姜丝、小米一起熬成粥食用。

月经保健方法

第二点、及时补血,一些女人来月经之前很容易感到头晕,整个人也变得很疲累。这样的情况多半是身体虚弱所致,如果不及时补血的话,到了经期排经血的时候,不适就会加重的。对此,建议在月经到来之前要吃些红豆、红枣、动物肝脏等,帮助身体补血,让虚弱的身体慢慢调理恢复健康。

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