>

平安电子捕鱼游戏健康网

您现在的位置:网站主页 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 月经不调 > 日常月经不调的三种保健方法

PC蛋蛋网上投注

平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-12-05 17:20:11

月经不调是很常见的妇科病,想要月经保持正常的话,需要及时保健身体,也就是要在月经期做好保健措施。那么月经不调如何预防呢?小编提醒,只要做好经期保健,月经问题就能够得到改善了。所以说,为了赶走月经问题,这些经期保健的方法要记住。

月经不调

月经不调如何预防

一、注意休息

进入月经期之后,整个人会感到特别的疲劳,因为经血会带走大量的铁质。这个时候女人们就要花时间休息,尤其刚来月经的那一两天最好是卧床休息,特别是会痛经的女人。痛经已经很难受了,再加上很疲劳,如果不休息的话,身体负担会更重,从而更容易出现不适。如果来月经时刚好在工作,那么请不要干体力活,做一些轻松地活比较好。如果做体力活的话,很容易造成盆腔充血诱发痛经的。

月经不调保健

二、正确用卫生巾

卫生巾是月经期必须要用到的物品,因为有了卫生巾才能阻挡经血沾染到内裤上,以免弄脏衣裙。但是用卫生巾的方法不正确的话,可是会感染细菌诱发妇科病的。比如说卫生巾的质量不过关,比如说更换卫生巾之前没有洗手,比如说卫生巾垫的时间太长了,没有及时更换新的,等等这些行为都会造成阴部堆积细菌,爆发炎症,从而造成月经不调。所以说,在月经期的时候,不能忽略卫生巾的使用。

月经不调如何保健

三、给身体保暖

身体要保暖,这是很重要的,不然的话,整个人都会感觉到冷,甚至冻得瑟瑟发抖。尤其是在经期的时候,更是要给身体保暖,否则一旦寒气侵入身体,就会造成气血淤滞,致使经血排出受到阻碍。其中,应该特别注意下半身的保暖,因为寒气从半身入侵之后,很容易就侵入子宫,严重的话,可能会出现宫寒,这种问题可是会导致痛经的。对此,在月经期要多喝开水,多穿一件衣服。

猜你喜欢

    妇科病

    妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调