>

平安电子捕鱼游戏健康网

您现在的位置:网站主页 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 痛经 > 女人赶走痛经就要学会休息

福彩快3玩法指南

平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-03 15:12:17

痛经是很常见的一种妇科病,它的出现让女人们在经期备受煎熬。小编提醒,想要痛经得到缓解的话,在经期的时候要多休息。那么痛经患者如何休息呢?别急,想要经期的时候舒服一些,就请跟着小编一起来看看正文吧。

痛经

痛经患者如何休息

第一、适量工作

痛经的人,不仅会感到小腹疼痛,有些女人还会出现酸痛问题。总而言之会出现各种不适的情况,如果改善疼痛的话,建议工作的时候,要学会偷懒。也就是面对工作时,要适当休息,不要像非经期一样,雷厉风行的,到处狂奔或者说发脾气等等。在痛经的时候,以处理重要又急的工作为主,不急的工作可以往后退,等经期后几天,疼痛减轻了才做。否则,让自己紧绷着压力的话,反而会加重痛经。

缓解痛经

第二、躺着休息

痛经患者严重的,躺着都觉得不舒服。对此,建议女人们有痛经问题的话,不妨请假在家休息一下。休息的时候,要准备好一个热水袋或者说先在小腹上贴上暖宝宝,之后躺在被窝里闭目休息。因为这样子做能够让身体暖起来,促进血液的流动,从而帮助经血从体内拍出来,从而起到减轻痛经的作用。当然,躺着休息的时候,如果腹痛实在难忍的话,可以吃药以后再睡。

痛经如何休息

小编提醒,想要痛经得到改善的话,女人们除了要多休息之外,还应该注意饮食,吃对了能够起到不错的缓解效果。比如说,多喝热汤,尤其是具有暖身效果的,羊肉汤、猪肉汤、红枣姜汤等等都是很不错的。还有一点要记住,不能吃的食物一定要忌口,比如说辛辣的,过酸、过咸,冰的食物,这些统统不能吃,否则痛经问题反而会加重。

猜你喜欢

    妇科病

    妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调