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平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-01 17:42:33

不少女人到了月经期的时候,会非常的痛苦,因为她们会痛经。痛经真的很恐怖,疼起来的时候,严重的话,就好像是肚子里有“电钻”在工作一样。为了远离痛经痛苦,请务必要做好保健工作。当然,痛经类型有很多,今天先来了解寒湿凝淤痛经的症状,才能更好地缓解痛经。

寒湿凝淤痛经的症状

寒湿凝淤痛经的症状

如果你是寒湿凝淤痛经的话,一般会有这些症状:月经来临之前,会出现小腹冷痛或者说绞痛的情况,身体得到保暖的话,疼痛感就会减轻一些。处于月经期的时候,整个人特别怕冷,不仅小腹是冷冰冰的,而且手脚也一直发凉。而月经颜色则比较淡,经血量也很少。而且还时常感到腰酸腿软,没什么力气的样子。

改善寒湿凝淤痛经

想要改善寒湿凝淤痛经的话,就要注重保暖,因为保暖措施能够让身体暖起来,帮助身体将体内的寒湿气逼出来。而这种类型的痛经,就是因为体内寒湿气多了造成的,因为寒湿气在体内堆积得太多了,当血液遇上它们的时候,就容易出现血液不畅的情况。当子宫堆积了过多的寒湿气时,宫内的血液就无法顺利流通了。所以说,到了月经期的时候,宫内的经血流通也会受到阻碍,从而造成经血排出受到影响。

寒湿凝淤痛经

其中,想要保暖的话,除了要多穿衣服之外,还应该多锻炼,并且在饮食上也要特别注意。比如说喝一些归蛋甜汤,做法也简单:准备好100G的鸡蛋,30G的红糖,15G的当归片。然后将当归洗好放入碗中加清水浸泡10分钟,泡好了以后连水一起倒入锅中,添加少许清水后再炖煮10分钟。之后再鸡蛋打入开水中,再次煮开了以后,倒入红糖一起,最后煮上10分钟就可以吃蛋喝汤了。

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