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平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-02-28 11:42:37

食谱三:河蚌炖猪脚

第一步,备好了猪脚、河蚌还有山椒以及鲜汤和葱姜。再备上盐味精还有醋跟料酒以及植物油。

第二步,将猪脚洗干净了去去毛,将其切块了,准备好锅少热水,把猪脚下锅烫煮一下捞出备用。

第三步,将褐斑取肉加点盐还有白醋搓洗干净了,再切成片,同样将其下锅烫煮一下捞出。

第四步,备好锅放入植物油加热,在五成热时将生姜下锅炒香了,再将猪脚还有河蚌下锅翻炒,加点料酒炒出味道来。

第五步,将鲜汤山椒放进去烧煮一会。取出炖锅倒进去大火烧煮炖熟了即可加盐加味精,再放点胡椒粉跟葱花即可。

食谱四:黄豆河蚌汤

第一步,备好了河蚌、黄豆还有枸杞葱姜等诗词啊,再备上油、料酒还有胡椒粉以及味精跟盐等调料。

第二步,将黄豆还有枸杞直接浸泡在水中,将河蚌取肉洗好,生姜切丝了,香葱直接切花备用。

第三步,下锅加油先把生姜爆炒再下河蚌翻炒,加入料酒还有黄豆直接烧煮。

第四步,等到汤水变奶白后直接放入枸杞加点盐还有味精以及胡椒粉烧煮。

第五步,撒上葱花加入香油即可。

其实河蚌的营养还是非常高的,建议平安电子捕鱼游戏朋友没事就去吃吃,那以上的四种做法分享给大家,让大家换着花样做。

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