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平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-21 17:16:38

孕妇可是很特殊的人群,需要认真保护,否则一旦生病的话,伤害的不仅是自己的身体,同时还会伤害自己的宝宝。小编提醒,孕妇要多喝水,为了不出意外,建议来看看孕妇喝水注意事项,感兴趣的话,建议跟着小编一起瞧一瞧。

喝水

孕妇喝水注意事项

孕妇早起后,要注意得喝水,而且应该喝一杯新鲜的温开水,这样子可以清空肠道,给进食早餐后十五残渣进入肠道留空间。还要注意的时候,吃早餐之前的半个小时,要喝200毫升左右的25到30度的新鲜开水,这样做能够温润肠胃,促使消化液得到充分的分泌,以推进胃口,增强肠胃的蠕动能力,有助积累了一晚上的宿便更好地被排出去,以免出现便秘、痔疮等问题出现。

孕妇喝水

还要注意孕妇喝水要及时,不能得到口干舌燥了才喝,因为当你感到口渴的时候,说明机体已经严重缺水了,体内水分平衡已经被打破饿,也就说明细胞缺水已经到了严重的程度。如果这个时候了,还不喝水的话,那么体内水分流失会更多,影响孕妇们的身体健康。建议每隔两个小时就喝一次水,这个习惯必须要坚持下去。而且容易出汗的孕妇,喝水的间隔还要记得适当缩短一些。

喝水注意什么

此外,为了确保健康,孕妇们要记住不能喝没事烧开的自来水。因为自来水中的氯会和水中残留的有机物互相作用,产生一种致癌物质,给孕妇的健康带来极大的风险。此外,在热水瓶中存贮过久,比如说超过了24小时的开水,也不能喝。因为瓶内的水温在逐步的下降,水中含氯的有机物会不断地被分化成有害的亚硝酸盐,影响孕妇身体的内环境。

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