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平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-19 14:05:42

进入冬季之后就有不少的人会选择泡脚来养生,有些人会添加艾叶也有人喜欢有醋或者是生姜泡脚。其实不管添加什么材料,只要是泡脚就要多注意几件事,这样泡脚才会有好处哦。那冬季泡脚应该注意的事情有哪些呢?一起去瞧瞧吧。

泡脚

冬季泡脚需要注意的事项

第一:注意时间

泡脚是有一定的时间的,那泡脚的最佳时间是多少呢?其实时间最好是不要过长,一般来说在二十分到三十分钟之间是最好的。如果说你只是简单的泡个几分钟或者是泡了一个多小时,那还不如不要,因此太短了没有效果,而太长了则是会导致破皮或者是发皱。因此要多注意时间哦。

泡脚

第二:注意温度

你泡脚时温度是多少呢?估计有不少人认为热水才会有更大的保健效果,或者是有些人认为只要脚部适合温度即可。其实泡脚的最佳温度是40度上下哦,只要是脚步下去时会导致血管快速的扩张,那么这说明水温太高了,这很容易导致心脑等部位出现血液不足哦,因此要多注意温度。

泡脚

第三:注意盆

其实很多人都不知道泡脚是有专门的桶的,而不是日常中常见的塑料桶哦。相信不少人用塑料桶泡脚的时候会发现水温很快就下降了,因此常常导致泡脚时间过短。其实泡脚最好是选择木桶哦。木桶的散热性慢,而且有些木材可以提神泡脚的功效哦,比如说松木或者是樟木等等。

其实很多人泡脚的时候都是因为其好处多,不过要记住泡脚是无法治疗百病的,尤其是想着经期泡脚缓解痛经的朋友最好是杜绝,因为这只会加重病症哦。所以想要泡脚的朋友要牢记以上的注意事项哦,这样才能有效的泡脚。