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平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-02-26 16:52:07

我们在睡觉的时候,其实你用到的床上用品都是对其影响比较大的,其中,枕头可是最直接关系到你睡眠状况的物品,所以,在选枕头的时候一定不要马虎,尤其是枕芯方面的选择,最好的就是这三种。

1.荞麦皮

这样的枕芯可是有一些历史感的,在以前就很被人们看好和使用,尤其是那些天然的荞麦皮是最棒的了,当然,在质量方面肯定是不如其他的枕芯耐用,但是,在保健方面可是比较强的一类。荞麦皮带着特别好的透气性,我们在睡眠的时候少压迫感,而且,它的味道也是特别清淡耐闻的,会有那种让我们睡得很香甜的功能。而且,随着我们头部的重力感,这种枕芯的高度可以自由调节,会让你的睡眠变得很轻松不劳累。

2.决明子

有那种头晕头痛、颈椎酸疼感的人,最好就是睡睡决明子的枕头,这是一种比较天然的枕芯,决明子也是一种带着偏向寒性的中药,你在睡觉的时候就可以闻到淡淡的自然味道,特别对你的睡眠好。另外,决明子也是比较硬的,你的头部在接触到它们时,也是可以给你的头皮做按摩的。另外,如果是颈椎方面不怎么好的人,睡这个枕头也可以有改善哦。

3.蚕砂

说到这个蚕砂枕芯,这可以是以前的贵族枕头哦,因为它具有特别棒的保健效果,比如说舒缓头部的血液循环情况,改善大脑的劳累度,减少失眠等。这样的蚕砂一般都是经过了消毒处理的,我们在睡觉的时候,味道自然是很好闻的,而且,高度方面也可以自由调节不会导致落枕的情况。

枕头的选择可是不能马虎的,它直接关系到我们的睡眠,这样的三类枕头可是最保健的哦,如果有睡眠烦恼的,可以试试哦。

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