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平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-12-11 17:26:11

乳房很重要也很脆弱,如果不做保健的话,乳房分分钟会受伤的。而且还容易患上乳房疾病,比如说乳腺炎、乳腺癌等等,那么40岁女人如何保养乳房呢?这几个保养乳房的技巧,建议40岁女人们来了解一下。

乳房保养

40岁女人如何保养乳房

技巧一、选择合适的胸罩

女人一定要穿胸罩,尤其是到了40岁的时候,乳房开始下垂时的阶段。这个时候建议选择有束腰作用的胸罩,穿这样的款式能够降下垂的乳房拖上去,让乳房看起来更加挺拔一些。也就说要选择承托力强一些的胸罩,不然无法将下垂的乳房拖起来。

女人保养乳房

技巧二、保持正确的姿势

到了40岁的时候,女人会发现自己的乳房已经有了下垂的迹象,这个时候如果不注意自己的姿势的话,就会很容易导致乳房下垂变得更加明显。其中,乳房出现下垂的原因主要是女人背部的肌肉出现松弛导致的,为了改善乳房下垂的问题,建议女人们做锻炼背部肌肉的动作,同时要保持抬头挺胸,挺直背部的姿势。这样做的话,乳房下垂就不会那么明显。

乳房

技巧三、学会自我检查乳房

当乳房出现疾病的时候,乳房会有一些明显的症状出现,比如说容易胀痛,一碰就痛更不用说按压的时候。比如说触摸乳房的时候,能够感觉到乳房内部有肿块。比如说观察乳房皮肤的时候,有出现凹陷等等,甚至还会发现乳头有液体溢出等等。这都是不健康的表现,一旦发现了此些症状,务必前往医院就医。但是请记住,月经前及经期的时候,也会出现乳房肿痛,这是正常的生理现象,不要过于担心。

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