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平安电子捕鱼游戏健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-12-03 17:07:44

咳嗽可是冬季很常见的疾病,如果不及时治疗的话,患者会很难受,而且当病情加重了,还会诱发其他的疾病。其中,女人们的抗病能力比较弱,更容易出现咳嗽问题,对此一旦发生咳嗽务必要及时治疗。那么季咳嗽怎么改善呢?小编提醒,下列这几种水果吃了有助缓解咳嗽,女人们可以试一试。

冬季咳嗽

冬季咳嗽怎么改善

一、吃点橘子

橘子中含有柠檬烯、挥发油等,这些成分能够促进呼吸道黏膜分泌物增加,具有祛痰止咳的功效。并且橘子还含有具有消炎抗敏功效的维生素P存在,因此,对于炎症性咳嗽具有不错的疗效。因此,当你咳嗽时伴有喉咙痛问题的话,不妨吃些橘子。

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二、吃点梨子

梨子具有生津润肺、清热解毒的效果,很多人咳嗽的时候,都想到用雪梨和冰糖炖汤食用,帮助止咳化痰。所以说,当你的咳嗽问题是肺热引起的话,不妨喝些冰糖雪梨汤,吃几次咳嗽能够得到缓解的。做法也很简单:准备好2个雪梨和几块冰糖,之后将雪梨削皮洗好,切成小块后放入盆中,加入冰糖和清水隔水炖煮半个小时就可以吃了。

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三、吃点杏

杏这种水果含有苦杏仁碱,吃了以后具有镇咳散寒等作用,所以说,患上咳嗽的人们可以吃些杏子止咳。这里推荐一块茶饮,趁热服用能够帮助你止咳:准备好200g的杏仁(用清水浸泡10分钟再撕掉外面的果皮),100g的糯米(提前5到8个小时洗好并且放入盆中加水浸泡),10g的冰糖,200毫升的清水。然后将泡好的杏仁、糯米一起放入搅拌机能,倒入清水用低速档搅打等到颜色变白了以后,将其倒在漏网中,将水过滤到汤锅里面,再加入冰糖煮沸就可以出锅倒入杯中当茶饮用了。